Benessere di mente e corpo, lunedì in Biblioteca un incontro organizzato dal Centro Italiano Femminile

La Città di Trani, Assessorato alle Culture, in collaborazione con il Centro Italiano Femminile invita a partecipare all’evento dal titolo Mente & corpo. Sinergia e benessere.

Tema attuale e importante poiché la sinergia tra mente e corpo è basilare per il benessere generale, essendo strettamente interconnessi. Alimentazione, esercizio fisico, tecniche di gestione dello stress, meditazione, agiscono insieme e migliorano la salute fisica e mentale. I benefici della sinergia sono evidenti nella riduzione dello stress poiché aiutano a diminuire i livelli di ansia e cortisolo, mentre l’alimentazione corretta, oltre a prevenire infiammazioni e malattie degenerative, migliorala funzione cognitiva, regolando l’umore e ristabilendo l’energia fisica.

Dopo l’apertura con i saluti istituzionali, interverranno quali relatori, la dott.ssa Porzia Quagliarella, Teologa e Psicoterapeuta e la dott.ssa Annamaria Pasquadibisceglie, Biologa Nutrizionista e Specialista in Genetica Medica.